Senin için neyin iyi olduğunu hisset

İçindekiler:

Senin için neyin iyi olduğunu hisset
Senin için neyin iyi olduğunu hisset
Anonim
evribadigard_erezzra
evribadigard_erezzra

Kilo vermeye karar verdin ama daha fazlasını yapman gerektiğini hissediyorsun… Belki biraz acı çekiyorsun. Dolaptan pastırma malzemelerini atıyorsun ve spor salonlarına bakıyorsun. Kazanan seçimin capoeira aerobik olduğundan emin misiniz? Evribádigárd sizi kilolardan ve acılardan korur

Sıcak bir tişörtün içinde, harika bir ortamda ve kendinizi iyi hissetme duygusuyla kendinizi sıcak hayal ettiniz… Kısa film hazır, günde birkaç kez oynayabilirsiniz. Günler geçiyor. Gelip biraz sabırsızca buzdolabına bakıyorsunuz. Başka bir şey yapılmalı, çünkü Avrupa'da biz mucizelere pek inanmıyoruz… onlar için çok acı çekmedikçe.

Bütün pastırmalı şeyleri at ve en iyi görünen spor salonuna git. Zıplarsın, eğilirsin, çok terlersin ve bu arada diğerlerine bakarsın - antrenman kıyafetlerini kim gerer, kim yağ yastıklarını nasıl örter. Onlar da seni izliyorlar.

Kendini pek iyi hissetmiyorsun. Aslında, arabaya doğru yürürken, ona hiç ihtiyacınız olup olmadığını düşünüyorsunuz. Burada biraz duralım. Daha doğrusu burada bile değil, daha önce bir yerde - her şey gibi, bu anlar da bir kararın sonucudur.

Bütün gün koşuşturan, öğlen ne yediğini bile hatırlamayan, sonra dönmeye devam eden ve akşam en az iki programı iptal ettikten sonra üçüncü yere fırlayan biri, oturursa muhtemelen çıldırır. bir yoga sınıfında ve "om mantra" yı hep bir ağızdan, grubuna yarı baygın görünerek söyleyin. Genç bir anne olarak, kükreyen Brezilya müziği eşliğinde ileri düzey capoeira aerobiğinin, çocuğunuzu annenize veya eşinize emanet edebileceğiniz birkaç saat için doğru bir stres atma egzersizi şekli olacağı kesin değildir. Hayatınızda hiç spor yapmadıysanız ve akşam oturma programlarında diyet kitaplarında kırmızı çarpı işareti olan birçok şeyi kendinize yüklediyseniz, olumlu bir deneyim yaşama şansınız çok azdır. bir koşu kulübünün rahat yarı maraton antrenmanı sırasında.

Şeklinize göre seçin, kendinize, vücudunuzun belirtilerine ve nasıl hissettiğinize dikkat edin! Kim için en iyisinin evrensel bir tarifi yoktur. Eğitimin sizi pozitif enerjiyle doldurması iyidir. Tabii ki fiziksel olarak biraz yorulabilirsiniz, ancak iyi vakit geçirdiğinizden emin olun. Eğitimden öncekinden daha iyi - o zaman bir sonraki fırsatı dört gözle bekleyeceksin.

evribadigard_header
evribadigard_header

Bir korumadan daha fazlası. Karate ustası ve yaşam tarzı danışmanı. Sizi şüpheli yöntemlerden korur. Sizi acılardan ve kilolardan korur. Spesifik bir sorunuz mu var?

Aşağıdaki bağlantıya tıklayarak Gyula Tarjáni'ye sorabilirsiniz.

Sorular ve cevaplar

Serideki önceki makaleler:

Gergin çalışmıyor

Bilinç dengede

Önerilen: