Yoga bir deneyimdir

İçindekiler:

Yoga bir deneyimdir
Yoga bir deneyimdir
Anonim
sağ_açık
sağ_açık

Üç yıl yoga yaptıktan sonra, deneyimlerimi başkalarıyla paylaşmam için ustam tarafından yetkilendirildim. Çünkü yoganın öncelikle bir deneyim, çeşitlilik içinde bir yol olduğunu düşünüyorum. Şu andan itibaren düzenli olarak Dívány'de (veya yanında) yoga yapıyoruz. Şimdi yoganın özü hakkında küçük bir giriş

Annem geçen yıl yoga yapmaya başladı. Üçüncü hafta, bir yedek öğretmen araya girdi, ona aşağı inmesini söyledi ve o da aşağı indi. Yaklaşık yarım yıl bu şekilde kaldı. Yoga sadece bir spor değildir. Bir dönem dersinin yeterli olduğu bir koçluk belgesi değildir. Dívány'de bunu daha ciddi bir şekilde yapmaya çalışıyoruz - böylece sonuç (fiziksel olarak ama çoğunlukla zihinsel olarak) da daha derin olur.

Önce yoganın özü, ardından ısınma ve nefes alma. Sonra birkaç hafta bebek-anne yogası - trimesterlere göre neyin mümkün olduğuna ve nasıl olduğuna bakacağız. Elbette bu egzersizler karnında bebeği olmayanlar tarafından da yapılabilir. Şimdi de yogayı size verecek kişiden yoganın özü hakkında birkaç söz.

Benim adım Kati Zagyi ve kendimi tanıtmam gerektiğinde her zaman başım belada çünkü bir süredir rollerimle özdeşleşmeyi sevmiyorum. Bazı insanlar, yogayı benden öğrendikleri veya öğrendikleri için ya da sabah yogasını yönettiğim yaz kamplarına düzenli olarak gittikleri için onların yoga eğitmeni olduğumu iddia ediyor. Ama kendimi bir yoga eğitmeni olarak görmüyorum. Tıpkı kendimi bir sosyal pedagog, danışman, grup lideri veya grafolog - hatta bir mandala ressamı olarak görmediğim gibi.

Diğer insanlarla bağlantı kurmayı seven biri olduğumu düşünüyorum ve bunlar, katılmayı ve ihtiyaç duymaları halinde başkalarıyla paylaşmayı sevdiğim faaliyetlerim. Bu onlar hakkında "sertifikalarım" olmadığı anlamına gelmiyor tabi ki uygun okullarda güzel bir sıra ile öğrendim (mandala boyama hariç).

Yoga ile ilk kez on yedi yıl önce tanıştım ve hemen eve ulaştığımı hissettim - ya da en azından eve dönüş yolunu tanıdım. Birkaç yıl sonra, bu yolda (çünkü başka yollar olduğuna inanıyorum), doğru yolda olduğumu teyit eden bir Hintli usta Swami Purna ile tanıştım. On üç yıllık yoga pratiğinden sonra, yoga deneyimimi başkalarıyla resmi olarak paylaşmam için onun tarafından yetkilendirildim.

Çünkü yoganın öncelikle bir deneyim olduğunu düşünüyorum. Kendi deneyiminiz olmadan yüzlerce kitap okuyabilir, birçok ders dinleyebilirsiniz - veya buna DENEYİM diyelim - hiçbir şeye değmez.

Yoga çeşitlilik içinde bir yoldur. Bu yol, ruhsal gelişim yoludur. Bedenimizle daha derin bir ilişkiye girdiğimiz, bize huzur, sükunet ve uyum deneyimi yaşatan bilinç durumlarını tanıdığımız hatha yoga ile başlar. Birçok insan bundan memnundur ve Hatha Yoga'nın fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak için onlara verdiği araç setini memnuniyetle kullanır. Elbette yoga bundan daha fazlasıdır: Kendini tanıma ve geliştirme imkanı, ruhsal gelişim yolu, başkaları için yaşama, egomuzu parçalama, Tanrı ile buluşma ve nihai "Bir" ile birleşme.

Bu kolay bir yol değil ve bu yolda devam edenler pek çok zorlukla karşılaşabilir, ama en az bir o kadar mutluluk. İnsanların temelde mutluluk için doğduğuna ve onu arama görevimiz olduğuna inanıyorum. Tek sorun, öncelikle maddi dünyada ya da kişisel kaderimizde yanlış yerlere bakıyor olmamızdır. Birkaç ay önce Hindistan'a yaptığım yolculukta, orada en büyük yoksulluk içinde yaşayan insanların mutluluk kapasitesinin Batılılarımızdan çok daha gelişmiş olduğunu deneyimleyebildim.

Çünkü mutlu olma yeteneği de geliştirilebilir ve öğrenilebilir. Yoganın benim için esas anlamı budur. Hayatın tüm alanlarını iç içe geçirebilen ve aydınlatabilen bu devasa, birbirine bağlı sistem, net bir şekilde görmemize ve hayatımızı kolay, rahat ama sorumlu bir şekilde yaşamamıza yardımcı olabilir.

Yoga kelimesinin Sanskritçe anlamı belirsizdir, boyunduruk, boyunduruk anlamına gelebilir, ancak birlik ve bağlantı anlamına da gelebilir. Benim yorumumda, ilk anlam başlangıçtır - bedenimi ve zihnimi bana hükmetmemeleri için boyunduruk altına alıyorum - ikinci anlam yolculuğun sonunu gösterir: Tanrı ile bağlantı kurmak ve nihai gerçeklikle birleşmek.

Zagyi Kati

Önerilen: