İlaç yerine soğuk algınlığına karşı şifalı bitkilerle

İçindekiler:

İlaç yerine soğuk algınlığına karşı şifalı bitkilerle
İlaç yerine soğuk algınlığına karşı şifalı bitkilerle
Anonim

Yaz aylarında soğuğu atlatmak sonbaharda olduğundan çok daha kolaydır: Nemli, yağışlı hava bakteriler için mükemmel bir ortamdır, böyle havalarda bir veya iki haftaya kadar hastalanma eğilimindeyiz. Kendinizi ilaçlarla doldurmak istemiyorsanız, burada farmasötik ürünlerin yerini alabilecek ev ilaçları hakkında bazı ipuçları.

Aşağıdaki ilaçları kendi deneyimlerime dayanarak yazdım ve tabii ki hepsini denedim. Annem artık beni ilaçlarla doldurmaktan hoşlanmadığı için, ben de bir yetişkin olarak onlardan kaçınmaya çalışıyorum, bu yüzden yıllar içinde soğuk algınlığı ve/veya soğuk algınlığı için güzel, küçük bir alternatif çözüm listesi geliştirildi.

Bitkisel buharlama, soluma

Çocukluktan beri herkes dumanı tüten bacağın üzerine eğildiğini hatırlar. Tek ihtiyacın olan sıcak su, otlar ve büyük, kalın bir havlu. Bu durumda, bitkinin kaynatılmasına izin verilip verilmemesi önemli değildir - içmeniz gerekmez, ancak buharını içinize çekin. Aşağıdaki listeden en sempatik bitkiyi seçin, suya serpin ve hepsini kaynatın. Bacağınıza yaslanın (güvenli bir şekilde konumlandırın, kendinizi yakmamaya veya haşlamamaya dikkat edin!), bacağınızın üzerinde bir çadır oluşturmak için havluyu başınızın üzerine sarın ve derin nefes alın. Bitkisel sıcak buhar biriken mukusu iyice gevşetir, günde en az iki kez yapın.

deklanşör stoğu 65091016
deklanşör stoğu 65091016

Solunumdan sonra akciğerlerin iki saat soğuk havaya maruz kalmaması önemlidir! Bu nedenle solunduktan hemen sonra havalandırmayın veya dışarı çıkmayın

İçecek kadar tazesin

Aşağıdaki yiyecekler ayrıca öksürük, boğaz ağrısı ve burun akıntısı için de iyidir:

  • Zencefil: Öksürüğü giderir, boğaz ağrısını az altır ve ayrıca antiviraldir. Bundan bir çay yapın: kaynar suya küçük bir parça taze zencefil koyun ve beş dakika bekletin. Filtre, tarçın, limon, bal ile tatlandırın.
  • Acı biber veya acı biber: Boğaz ağrısı ve boğaz ağrısı için en iyisi; sinüslerdeki tıkanıklığı da giderir. Birkaç dolmalık biberi sıcak suda ıslatın ve solüsyonu için. Bal, agave şurubu veya huş şekeri ile tatlandırabilirsiniz.
  • Sarımsak: Lokal antibakteriyel etki, burun tıkanıklığını ortadan kaldırır. Çiğ olarak, tek başına veya tostla birlikte yiyin, bu nedenle boğaz ağrısı, bronşiyal ve burun tıkanıklığına karşı en etkilidir. En iyi yollardan biri bal ile karıştırmaktır. Bal özellikle boğaz ağrısına iyi gelir.
  • At: İçerisindeki izotiyosiyanat adlı bileşik bronşları çok etkili bir şekilde temizler ve burun tıkanıklığını giderir. Birkaç kaşık rendeleyin, ancak bir yemekle birlikte yerseniz, örneğin güçlü yaban turpu (hatta wasabi) sosisli, ekmekle birlikte yerseniz veya - eğer halledebilirseniz - tek başına bir çözüm olabilir..
  • Kırmızı soğan: Soğuk algınlığına karşı en iyi bilinen sebzelerden biridir. Soğan keserken burnun akmaya, gözlerin sulanmaya başladığını herkes bilir. Bunun nedeni, soğanın güçlü uçucu yağ içeriği nedeniyle iyi bir burun ve akciğer temizleyici olmasıdır. Suyu sıkın, meyve suyuyla karıştırın ve için. Bundan bir çay da yapabilirsiniz: iki veya üç kırmızı soğanı yıkayıp soyun ve doğrayın. Bir litre suda birkaç dakika kaynatın, sonra soğuyana kadar bekleyin ve süzün. (Tekrar ısıtabilirsiniz.) Dilediğiniz otlar ile de tatlandırabilirsiniz.

İpucu: Günde en az üç bardak karışım için, ancak gün boyunca içmeniz en iyisidir. Ve tabii bu zamanda sosyalleşmek de istemem çünkü birkaç gün boyunca sarımsak ve soğan kokusu ana özelliklerinden biri olacak.

Bitkisel içecekler nasıl yapılır

Otu suya nasıl koyduğunuzun bir önemi yok. Haşlandığında çoğu iyileştirici etkisini kaybeder. Çayı doğru şekilde hazırlarsanız, içinde ya sadece soğukta ya da sadece ılık ısıda çözülen aktif maddeler kalır. Bu yüzden bitkinin kutusundaki talimatları uyguladığınızdan emin olun, çünkü doğru kullanmazsanız hiçbir değeri kalmaz.

deklanşör stoku 103193807
deklanşör stoku 103193807

Bazı prosedürler:

  • soğuk ıslatma: bitki sekiz saat veya bir gün boyunca gerekli miktarda suyun yarısına batırılmalıdır. Süzülen bitkiyi atmayın çünkü suyun diğer yarısı ile kaynatılması gerekir ve içecek ikisinin karışımı olacaktır.
  • kaynatma: Bitkiyi küçük parçalara ayırın ve bardağa bir veya iki çay kaşığı koyun, ardından üzerine sıcak su dökün. Birkaç dakika bekletin (her bitkinin farklı zamanı her zaman ambalajın üzerindedir!), ardından filtreleyin.
  • karıştırma: çay yapmanın en kolay yolu budur. Bitkiyi soğuk suya serpin, suyu bir veya iki dakika kaynatın, ardından bir kapakla kapatın ve on beş ila yirmi dakika bekletin.

Onlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz → burada.

Tıp-küçük

  • kakukkfű (kaynatma): mükemmel bir öksürük kesici ve aynı zamanda mükemmel bir balgam söktürücü.
  • nane (kaynatma): Mentolü nedeniyle boğaz şikayetlerini az altmanın yanı sıra burun tıkanıklığını ve burun yollarının iltihaplanmasını az altır. Çocuklarda - özellikle bebeklerde - mentol içeren ürünlerin (örneğin burun merhemlerinde) kullanılması yasaktır çünkü nefes almada güçlük ve nefes darlığına neden olabilir.
  • tıbbi adaçayı (kaynatma): anti-inflamatuar, ağız ve faringeal mukoza iltihabına karşı onunla gargara yapın. Solunum yolu hastalıkları için en iyi bitkilerden biri.
  • chamilla (infüzyon): Papatya çayı son derece iyi bir öksürük kesicidir. Ayrıca buharla ya da gargara yaparken de etkilidir.
  • kireç (kaynatma ): Öksürük, bronşit, astım ve diğer akciğer hastalıklarında kullanılır. Kabartma tozu ile karıştırılmış ılık/ılık limon çayı bademcik iltihabı için çok iyi bir gargaradır: 200 ml suya 20 gram çiçek ekleyin - yarım çay kaşığı kabartma tozu ile karıştırın.
  • mızrak muz (kaynatma ): öksürükleri yatıştırmak ve balgamı parçalamak için mükemmeldir. Tatlı tadı nedeniyle çocuklar da sever.
  • ökörtarkkóró (kaynatma) : balgam söktürücü, nezle, antitussif ve terletici etkiye sahiptir, bu nedenle ağırlıklı olarak soğuk algınlığı hastalıkları, özellikle öksürük, farenks ve larenjit ve üst solunum yolu iltihabı tedavisi için uygundur. Çiçek yapraklarının mukus maddeleri boğazın tahriş olmuş, iltihaplı mukoza zarını kaplar ve suyla hafifçe şiştiğinde üzerinde koruyucu bir tabaka oluşturarak onu dış uyaranlardan korur.

Deniz tuzu solüsyonu ile burun temizliği

Burunu deniz tuzu solüsyonuyla temizlemek çok etkilidir. Bunu yapmak için büyük, derin bir tencereye ılık su dökün, içinde birkaç yemek kaşığı deniz tuzu eritin ve temizlemeye başlayabilirsiniz. Küvete yaslanın ve tuzlu suyu burnunuzun derinliklerine çekin - burnunuzun temizlenmesi garantilidir. Tuzlu su, oldukça rahatsız edici bir tada sahip olan burun geçişinden boğazınıza inebileceğine hazırlıklı olun, ancak endişelenmeyin, burun tıkanıklığına karşı gerçekten mükemmeldir. Ve rahatınız için bir veya iki bin forint harcamaya hazırsanız, aynı sorunu çok daha basit ve rahat bir şekilde çözebileceğiniz bir burun sulama kabı satın alabilirsiniz.

Bütün ipler koptuğunda: bal brendi

Uygulamaların hiçbiri işe yaramadıysa - ya da ek olarak biraz brendi iyi olursa - deneyin! Bunun için en iyisi ev yapımı pastalardır, ancak elbette bazı (karışık olmayan) mağazadan satın alınan versiyonlar da işe yarayacaktır. Önce bir tencerede ısıtın (kaynatmayın!), ardından dilediğiniz kadar bal ekleyin. Daha sonra ılık veya ılık olarak tüketin. Tabii ki, sadece ölçülü olarak…

deklanşör 118523302
deklanşör 118523302

Vücuduna vitamin de al

Evde yapılan birçok uygulamaya ek olarak vitaminleri de vücudunuza almanız çok önemlidir. Bağışıklık sisteminizi güçlendirirler.

  • Lahana turşusu: C vitamini içeriği çok büyüktür, herhangi bir süpermarkette veya markette peni karşılığında satın alabilirsiniz. Çiğ yiyin. Dikkatli olun: Çok fazla yerseniz ishale neden olabilir!
  • Pancar: Bir meyve sıkacağı içinde çiğ pancardan bir içecek yapın veya sade suda yumuşayana kadar kaynatın. Folik asit, C ve B vitaminleri açısından son derece zengindir.
  • Citrusfélék: portakal, greyfurt, limon, greyfurt hepsi çok iyi C vitamini bombalarıdır ve anti-inflamatuar antioksidanlarla doludur. Her gün taze sıkılmış narenciye suyu için veya karıştırın.

Bonus: ısı lambasını unutma

Çocukluğumdan beri bana da eşlik eden ısıtma lambası (kızılötesi lamba) artık hemen hemen her eczaneden veya süpermarketten satın alınabiliyor. Kişinin yüz boşluğu, lambanın nispeten hızlı ve etkili bir şekilde çözdüğü salgılarla doluyken, önünde oturmak çok hoş bir duygu. Ancak çok fazla aydınlatma iyi değildir; kalktıktan sonra ve yatmadan önce birkaç dakika önünde oturmak en iyisidir.

Tüm bunlara rağmen durumunuz birkaç (4-5) gün içinde düzelmezse mutlaka doktorunuza danışın.

Önerilen: