Vücudum 2024, Mart

İlaçları unutun

İlaçları unutun

İlaçları unutun! - Panik nedir? Gábor Szendi'nin yeni kitabı

Acil ABC - morluklar, incinmeler

Acil ABC - morluklar, incinmeler

Acil Durum ABC - morluklar, zorlanmalar - Yazın gelmesiyle çoğumuz kendimizi sadece birkaç kilodan hızlıca kurtulmamız gerektiğini düşünürken buluyoruz ve bu farkındalığın ardından, her gün egzersiz yapın! Ve sorun değil, sadece bu tür başlangıçlar morluklar ve incinmelerle sona erme eğilimindedir

Güçlü bir ilgi odağında aşırı kızlar

Güçlü bir ilgi odağında aşırı kızlar

Aşırı kızlar ön planda - Vanka Regule - sahilde doğa sporları festivali

Xterra yağlı pastırma ile sarışın

Xterra yağlı pastırma ile sarışın

Xterra sarışın, yağlı domuz pastırmalı - Eszter Erdélyi kros triatlet, antrenman, erkek, spor, kadınlık alanlarında xterra Avrupa şampiyonu

Lágymánios'taki ev ejderhaları

Lágymánios'taki ev ejderhaları

Házisárkányok on Lágymányos - Lágymányos Körfezi'nde Dragon Boat Festivali

Macera için kodlanmış

Macera için kodlanmış

Macera için kodlanmış - Ekstrem sporların hayranları genellikle aşk hayatlarına da daha fazla bağlı kalır

Sabahları havuzda uyanmak

Sabahları havuzda uyanmak

Sabahları havuzda uyanmak - Çocuk haftada 7 antrenmanın tadını çıkarabilir mi, yoksa rekabetçi sporlar için çocukluğunun fedakarlığı mı?

Güzel anne, avukat ve kick boks şampiyonu

Güzel anne, avukat ve kick boks şampiyonu

Güzel anne, avukat ve kick boks şampiyonu - Avukat, çoklu dünya kick boks ve Tayland boksu Macar şampiyonu, çok güzel ve bayanlar için kendi kadınlığını serbest bırakmaları için eğitim oturumları düzenliyor - Dívány dr. Bettina Csábi

Dzsudzsák Balázs, Prima Junior ödülü alabilir

Dzsudzsák Balázs, Prima Junior ödülü alabilir

Balázs Dzuzdsák Prima Junior ödülü alabilir - Prima Primissima ödülleri adaylarından biri olan Balázs Dzuzdsák bir tespih takıyor, gömleğini Louis Vuitton çantasında taşıyor ve gardırobunda her zaman süslü bir Noel ağacı var - ama Balázs Dzuzdsák kimdir?

Hamilelik günlüğü 5.0: Anne adayı egzersiz yapmak yerine fok balığına dönüşüyor

Hamilelik günlüğü 5.0: Anne adayı egzersiz yapmak yerine fok balığına dönüşüyor

Hamilelik günlüğü 5.0: Anne adayı egzersiz yapmak yerine fok oluyor - Ne kadar aktif bir anne olacağıma karar vermek benim için çok zor

Diyet ana sınıfı: Yasak en büyük hatadır

Diyet ana sınıfı: Yasak en büyük hatadır

Diyet ana sınıfı: Yasak en büyük hatadır - Biri bana kilo verme tavsiyesi için geldiğinde ve ben onlara uygun bir diyet çizdiğimde, birçok insan ne kadar yiyebileceklerine şaşırıyor - dedi beslenme danışmanımız. yeni serisinde acısız kilo vermeyi öğretiyor

Bebek yüzme astıma neden olabilir

Bebek yüzme astıma neden olabilir

Bebek yüzme astıma neden olabilir - İki yaşın altında başlayan yüzme tehlikeli olabilir

Ayrıca çocuğun dişlerini ulusal renkli ağız koruyucularla koruyabiliriz

Ayrıca çocuğun dişlerini ulusal renkli ağız koruyucularla koruyabiliriz

Çocuğun dişlerini ulusal renkli ağız koruyucularla da koruyabiliriz - Bisiklete binme, spor yapma ve diş gıcırdatmaya karşı önerilir

Moda endüstrisi androjen basketbolcu kızı fark etti

Moda endüstrisi androjen basketbolcu kızı fark etti

Androjen basketbolcu kız moda endüstrisi tarafından fark edildi - Baylor Üniversitesi basketbol takımının gelecek vaat eden oyuncusu Brittney Griner, basketbol sahasında çalışan uzmanlara göre şimdiye kadar esas olarak basketbol sahasındaki başarısıyla tanındı. moda endüstrisi, bir model olarak da kendine ait olabilir

Nazik at bir çocuğun omzunu kemirir

Nazik at bir çocuğun omzunu kemirir

Nazik at bir çocuğun omzunu kemirir - At omzunuzu kemirmek isterse (ki bu oldukça rahatsız edicidir), gücenmeyin, bu onun için bir sevgi ve dostluk işaretidir, nazikçe kafasını itin eğer istemiyorsan

Hamilelik ve jimnastik, hamile jimnastiği ile aynı şey değildir

Hamilelik ve jimnastik, hamile jimnastiği ile aynı şey değildir

Hamilelik ve jimnastik, hamile jimnastiği ile aynı şey değildir - Daha iyi söyleyelim: spor, egzersiz, hamilelik sırasında aktif yaşam tarzı. Bahsedeceğimiz şey bu ve bu soru, hamile yogası için Zsaklin'e gitmemiz gerekip gerekmediğinden çok daha fazlasını inceliyor

Diéta Napló: Zaten rekabet ağırlığının yarısı

Diéta Napló: Zaten rekabet ağırlığının yarısı

Diéta Napló: Yarışma ağırlığının yarısına geldik - Kendi salatalık turşumu yediğim az zeytinyağında temiz bir tavuk göğsü ızgara yaptığım resmi şimdiden görebiliyorum. Pirinç, patates, ekmek olmadan ve yine de iyi yaşıyorum. Zsuzsa Tóth giderek daha bilinçli bir şekilde diyet yapıyor ve daha fazla spor yapıyor. Bu hafta 65 kiloya ulaştı, yani hayal ettiği kilonun yarısına geldi

Yoldaki kadın: Kilo vermenin en güzel yolu

Yoldaki kadın: Kilo vermenin en güzel yolu

Kurstaki kadın: Kilo vermenin en güzel yolu - Yüzme lastiğimin yavaş yavaş kaybolduğunu ve karın kaslarımın da geliştiğini hissetmek güzel - Gönüllü koşucularımızdan Erika, antrenman sırasında üç kilo verdi. hazırlık ve Ancsa koşucunun diyetini yaptı. Üç hafta

Psikolojik sınırı sıkı ayaklarla aşmak

Psikolojik sınırı sıkı ayaklarla aşmak

Sıkı bacaklarla psikolojik sınırı geçmek - "Sprint yapmak da iyidir çünkü üst bacak kaslarını güçlendirir ve birkaç hafta içinde onunla hızlı gelişim sağlanabilir." Dördüncü haftada, gönüllü koşucularımız zaten otuz dakika boyunca üç kez koştular ve ardından formlarındaki iyileşmeyi incelediler

Sahadaki kadın: İlk birkaç dakika en zorudur

Sahadaki kadın: İlk birkaç dakika en zorudur

Pistte kadın: İlk birkaç dakika en zoru - "Bilgisayarın önünde bu kadar oturmadığım için memnunum ve bu koşmaya başladığımdan beri yaptığım olumlu değişikliklerden sadece biri. " Gönüllü koşucularımızın 6. haftası çok zor geçti

Sahadaki kadın: Randevuya hazırlanıyor gibiyim

Sahadaki kadın: Randevuya hazırlanıyor gibiyim

Yoldaki kadın: Sanki bir randevuya hazırlanıyor gibiyim - Vücudumda mutluluk hormonları üreten şeyle tanışmak için kapıdan çarpan bir kalple çıkıyorum - Ancsa gerçekten koşmayı tıkladı. İşte gönüllülerimizin konuşlanmadan önceki son haftası

Partiye gitmek ve baştan çıkarmak gibi - yeni fitness trendleri

Partiye gitmek ve baştan çıkarmak gibi - yeni fitness trendleri

Bir partiye gitmek ve sizi baştan çıkarmak gibi - yeni fitness trendleri - Bir fitness trendinin bir felsefe ve bir yaşam biçimi olarak bildirilmesi iticidir - dedi bu hareketi parti yapmaya benzeten bir Zumba kızı. Serimizde yeni fitness trendlerini sunuyoruz, şimdi Zumba ve Curves

Adada parti yapmak gibi, sadece herkes ayık

Adada parti yapmak gibi, sadece herkes ayık

Adada parti yapıyormuşuz gibi, sadece herkes ayık - Başta yolun yarısında öleceğimi ve yola düşeceğimi hayal ettim ama sonunda üstesinden gelebildim - dedi Erika. Gönüllü koşucularımız parti olduğunu söyledikleri yarı maratonu koştular. Rapor ve video

Giderek daha fazla şişman insan var

Giderek daha fazla şişman insan var

Gittikçe daha fazla şişman insan - Yakın tarihli bir Güney Afrika araştırmasına dayanarak, araştırmacılar obezitenin artık gelişmiş Batı toplumlarının bir özelliği değil, her yerde bir sorun olduğu sonucuna varıyor. Macarlar da özgüven eksikliği nedeniyle diyet yapmaktan alıkoyuyor

Macarların yüzde 40'ı hiç egzersiz yapmıyor

Macarların yüzde 40'ı hiç egzersiz yapmıyor

Macarların yüzde 40'ı hiç egzersiz yapmıyor - Araştırmaya göre, zaman eksikliği en çok hareketsiz yaşam tarzı yaşayanlar tarafından dile getiriliyor

Tozu silkeleyin ve bazen kapatın

Tozu silkeleyin ve bazen kapatın

Tozu silkeleyin ve bazen kapatın! - Anneler de zaman zaman biraz dinlenmeyi hak ediyor. Boyunlarına dolanan çocukları olmayan saatlere ihtiyaçları var. Okuyucumuzun makalesinden, bu zor kazanılan dinlenme saatlerini hangi programlarla geçirmeye değer olduğunu öğrenebiliriz

Eğlenin - neden bu kadar çok agresif anne adayı var?

Eğlenin - neden bu kadar çok agresif anne adayı var?

Eğlenin - neden bu kadar çok agresif anne adayı var? - Meşru ve gerekli görülen her saldırgan tezahürden, meşru ve zorunlu olarak bu tür bir başka tezahür ve uzun vadede bireysel ve hatta toplu mutsuzluğu takip eder. Soru, sürecin durdurulup durdurulamayacağıdır

Portakal suyu ile daha hızlı kilo verin

Portakal suyu ile daha hızlı kilo verin

Portakal suyuyla daha hızlı kilo verin - Günde yarım litre portakal suyu kas yorgunluğunu az altır ve vücudun düzenli egzersize daha iyi yanıt vermesine yardımcı olur

Ben Senin Babanım! - hareket et oğlum

Ben Senin Babanım! - hareket et oğlum

Ben Senin Babanım! - hareket et oğlum! - Bir çocuk hangi sporları yapmalıdır? Kaç yaşından itibaren spor yapmalısınız? Hiç egzersiz yapıyor musun? Ebeveynler karar verir mi? Çocuk seçer mi? doğru cevapları bilmiyorum

Koşabilmesi için bacağı kesildi

Koşabilmesi için bacağı kesildi

Koşabilmesi için bacağı kesildi - Bir İngiliz kız öğrenci cansız sağ bacağından kurtulmaya karar verdi. Protez uzuvla koşmayı öğrenmek ve Paralimpiklerde yarışmak istiyor

En sevdiğin ayakkabı hangisi?

En sevdiğin ayakkabı hangisi?

En sevdiğin ayakkabı hangisi? - Vahşi zevkler ancak fetiş ve spor ayakkabılarla verilebilir. Size de?

Hücresel cilt de ölebilir - onu öldürmenin 11 yolu

Hücresel cilt de ölebilir - onu öldürmenin 11 yolu

Hücresel cilt de ölebilir - Onu öldürmenin 11 yolu - Selülite karşı evde kullanılabilecek kanıtlanmış ipuçları

İki çocuk doğurdum ve şimdi spor yapacağım

İki çocuk doğurdum ve şimdi spor yapacağım

İki çocuk doğurdum ve şimdi spor yapacağım - Kaslarımı biraz güçlendirmeyi ve ardından düzenli koşmaya başlamayı planlıyorum. Benimle kal

Zsófia Geréby: Kadınların bisiklet sürmesi ince erotizm içeriyor

Zsófia Geréby: Kadınların bisiklet sürmesi ince erotizm içeriyor

Zsófia Geréby: Kadın bisikletinin ince bir erotizmi var - Bisiklete binen ve fırtınaya göğüs geren bir kız gerçekten kadınsı - diyor şehirde direksiyona geçen kadınlara güzel ve pratik ceketler, pantolonlar ile yardım eden tasarımcı ve kapüşonlular

İki çocuktan sonra, 3,5 kilometre: sarhoş kas ateşi

İki çocuktan sonra, 3,5 kilometre: sarhoş kas ateşi

İki çocuktan sonra, 3,5 kilometre: sarhoş kas ateşi - Koşmaktan nefret ettiğim için çocuklardan önce benzeri olmayan bir koşuya çıkabilmek için lojistiği kestim. İlk eğitim bende derin bir etki bıraktı. Annelik egzersiz günlüğü, bölüm 2

Daha yeni kilo aldım, her zamankinden daha sıkı çalışmama rağmen

Daha yeni kilo aldım, her zamankinden daha sıkı çalışmama rağmen

Her zamankinden daha fazla çalışmama rağmen sadece kilo aldım - Sözde kilo verme platosu, kilo vermenin geçici olarak yavaşlaması, durması ve hatta bir miktar kilo alımının meydana gelebileceği anlamına gelir. Yo-yo etkisinden kaçınmak için yeme ve egzersiz ipuçlarını okuyabilirsiniz

15 dakikalık antrenman - Sıcakta kazanan Speedfitness

15 dakikalık antrenman - Sıcakta kazanan Speedfitness

15 dakikalık antrenman - Sıcakta kazanan Speedfitness - Biraz pahalı. Ama lehine: yorucu, kısa sürüyor ve onunla bir buçuk saatlik antrenmanı tamamlayabilirsiniz

Kadın futbolcular yerde daha az adım atar

Kadın futbolcular yerde daha az adım atar

Kadın futbolcular yerde daha az hareket eder - Daha küçük akciğer kapasitesi nedeniyle kadın futbolu o kadar hızlı değildir. Ancak bu bir avantaj bile olabilir: İzleyicilerin takip etmesi daha kolaydır

Tunya olma, Tuna Nehri'nde sörf tahtasında kürek çek

Tunya olma, Tuna Nehri'nde sörf tahtasında kürek çek

Tunya olma, Tuna Nehri'nde sörf tahtasında kürek çek - Her biri birer kürekli bir sörf tahtasının üzerinde dursalar da Tuna gondollarına benziyorlar. Macaristan'da kürek çekmenin başlangıcına tanık olduk

6 terleme hakkında şaşırtıcı gerçekler

6 terleme hakkında şaşırtıcı gerçekler

6 Terleme hakkında şaşırtıcı gerçekler - Erkeklerin neden kadınlardan daha fazla terlediğini, egzersizin terlemeyle ne ilgisi olduğunu ve geceleri deodorant kullanmanın neden iyi olduğunu öğrenin