Vücudum 2024, Mart
İlaçları unutun! - Panik nedir? Gábor Szendi'nin yeni kitabı
Acil Durum ABC - morluklar, zorlanmalar - Yazın gelmesiyle çoğumuz kendimizi sadece birkaç kilodan hızlıca kurtulmamız gerektiğini düşünürken buluyoruz ve bu farkındalığın ardından, her gün egzersiz yapın! Ve sorun değil, sadece bu tür başlangıçlar morluklar ve incinmelerle sona erme eğilimindedir
Aşırı kızlar ön planda - Vanka Regule - sahilde doğa sporları festivali
Xterra sarışın, yağlı domuz pastırmalı - Eszter Erdélyi kros triatlet, antrenman, erkek, spor, kadınlık alanlarında xterra Avrupa şampiyonu
Házisárkányok on Lágymányos - Lágymányos Körfezi'nde Dragon Boat Festivali
Macera için kodlanmış - Ekstrem sporların hayranları genellikle aşk hayatlarına da daha fazla bağlı kalır
Sabahları havuzda uyanmak - Çocuk haftada 7 antrenmanın tadını çıkarabilir mi, yoksa rekabetçi sporlar için çocukluğunun fedakarlığı mı?
Güzel anne, avukat ve kick boks şampiyonu - Avukat, çoklu dünya kick boks ve Tayland boksu Macar şampiyonu, çok güzel ve bayanlar için kendi kadınlığını serbest bırakmaları için eğitim oturumları düzenliyor - Dívány dr. Bettina Csábi
Balázs Dzuzdsák Prima Junior ödülü alabilir - Prima Primissima ödülleri adaylarından biri olan Balázs Dzuzdsák bir tespih takıyor, gömleğini Louis Vuitton çantasında taşıyor ve gardırobunda her zaman süslü bir Noel ağacı var - ama Balázs Dzuzdsák kimdir?
Hamilelik günlüğü 5.0: Anne adayı egzersiz yapmak yerine fok oluyor - Ne kadar aktif bir anne olacağıma karar vermek benim için çok zor
Diyet ana sınıfı: Yasak en büyük hatadır - Biri bana kilo verme tavsiyesi için geldiğinde ve ben onlara uygun bir diyet çizdiğimde, birçok insan ne kadar yiyebileceklerine şaşırıyor - dedi beslenme danışmanımız. yeni serisinde acısız kilo vermeyi öğretiyor
Bebek yüzme astıma neden olabilir - İki yaşın altında başlayan yüzme tehlikeli olabilir
Çocuğun dişlerini ulusal renkli ağız koruyucularla da koruyabiliriz - Bisiklete binme, spor yapma ve diş gıcırdatmaya karşı önerilir
Androjen basketbolcu kız moda endüstrisi tarafından fark edildi - Baylor Üniversitesi basketbol takımının gelecek vaat eden oyuncusu Brittney Griner, basketbol sahasında çalışan uzmanlara göre şimdiye kadar esas olarak basketbol sahasındaki başarısıyla tanındı. moda endüstrisi, bir model olarak da kendine ait olabilir
Nazik at bir çocuğun omzunu kemirir - At omzunuzu kemirmek isterse (ki bu oldukça rahatsız edicidir), gücenmeyin, bu onun için bir sevgi ve dostluk işaretidir, nazikçe kafasını itin eğer istemiyorsan
Hamilelik ve jimnastik, hamile jimnastiği ile aynı şey değildir - Daha iyi söyleyelim: spor, egzersiz, hamilelik sırasında aktif yaşam tarzı. Bahsedeceğimiz şey bu ve bu soru, hamile yogası için Zsaklin'e gitmemiz gerekip gerekmediğinden çok daha fazlasını inceliyor
Diéta Napló: Yarışma ağırlığının yarısına geldik - Kendi salatalık turşumu yediğim az zeytinyağında temiz bir tavuk göğsü ızgara yaptığım resmi şimdiden görebiliyorum. Pirinç, patates, ekmek olmadan ve yine de iyi yaşıyorum. Zsuzsa Tóth giderek daha bilinçli bir şekilde diyet yapıyor ve daha fazla spor yapıyor. Bu hafta 65 kiloya ulaştı, yani hayal ettiği kilonun yarısına geldi
Kurstaki kadın: Kilo vermenin en güzel yolu - Yüzme lastiğimin yavaş yavaş kaybolduğunu ve karın kaslarımın da geliştiğini hissetmek güzel - Gönüllü koşucularımızdan Erika, antrenman sırasında üç kilo verdi. hazırlık ve Ancsa koşucunun diyetini yaptı. Üç hafta
Sıkı bacaklarla psikolojik sınırı geçmek - "Sprint yapmak da iyidir çünkü üst bacak kaslarını güçlendirir ve birkaç hafta içinde onunla hızlı gelişim sağlanabilir." Dördüncü haftada, gönüllü koşucularımız zaten otuz dakika boyunca üç kez koştular ve ardından formlarındaki iyileşmeyi incelediler
Pistte kadın: İlk birkaç dakika en zoru - "Bilgisayarın önünde bu kadar oturmadığım için memnunum ve bu koşmaya başladığımdan beri yaptığım olumlu değişikliklerden sadece biri. " Gönüllü koşucularımızın 6. haftası çok zor geçti
Yoldaki kadın: Sanki bir randevuya hazırlanıyor gibiyim - Vücudumda mutluluk hormonları üreten şeyle tanışmak için kapıdan çarpan bir kalple çıkıyorum - Ancsa gerçekten koşmayı tıkladı. İşte gönüllülerimizin konuşlanmadan önceki son haftası
Bir partiye gitmek ve sizi baştan çıkarmak gibi - yeni fitness trendleri - Bir fitness trendinin bir felsefe ve bir yaşam biçimi olarak bildirilmesi iticidir - dedi bu hareketi parti yapmaya benzeten bir Zumba kızı. Serimizde yeni fitness trendlerini sunuyoruz, şimdi Zumba ve Curves
Adada parti yapıyormuşuz gibi, sadece herkes ayık - Başta yolun yarısında öleceğimi ve yola düşeceğimi hayal ettim ama sonunda üstesinden gelebildim - dedi Erika. Gönüllü koşucularımız parti olduğunu söyledikleri yarı maratonu koştular. Rapor ve video
Gittikçe daha fazla şişman insan - Yakın tarihli bir Güney Afrika araştırmasına dayanarak, araştırmacılar obezitenin artık gelişmiş Batı toplumlarının bir özelliği değil, her yerde bir sorun olduğu sonucuna varıyor. Macarlar da özgüven eksikliği nedeniyle diyet yapmaktan alıkoyuyor
Macarların yüzde 40'ı hiç egzersiz yapmıyor - Araştırmaya göre, zaman eksikliği en çok hareketsiz yaşam tarzı yaşayanlar tarafından dile getiriliyor
Tozu silkeleyin ve bazen kapatın! - Anneler de zaman zaman biraz dinlenmeyi hak ediyor. Boyunlarına dolanan çocukları olmayan saatlere ihtiyaçları var. Okuyucumuzun makalesinden, bu zor kazanılan dinlenme saatlerini hangi programlarla geçirmeye değer olduğunu öğrenebiliriz
Eğlenin - neden bu kadar çok agresif anne adayı var? - Meşru ve gerekli görülen her saldırgan tezahürden, meşru ve zorunlu olarak bu tür bir başka tezahür ve uzun vadede bireysel ve hatta toplu mutsuzluğu takip eder. Soru, sürecin durdurulup durdurulamayacağıdır
Portakal suyuyla daha hızlı kilo verin - Günde yarım litre portakal suyu kas yorgunluğunu az altır ve vücudun düzenli egzersize daha iyi yanıt vermesine yardımcı olur
Ben Senin Babanım! - hareket et oğlum! - Bir çocuk hangi sporları yapmalıdır? Kaç yaşından itibaren spor yapmalısınız? Hiç egzersiz yapıyor musun? Ebeveynler karar verir mi? Çocuk seçer mi? doğru cevapları bilmiyorum
Koşabilmesi için bacağı kesildi - Bir İngiliz kız öğrenci cansız sağ bacağından kurtulmaya karar verdi. Protez uzuvla koşmayı öğrenmek ve Paralimpiklerde yarışmak istiyor
En sevdiğin ayakkabı hangisi? - Vahşi zevkler ancak fetiş ve spor ayakkabılarla verilebilir. Size de?
Hücresel cilt de ölebilir - Onu öldürmenin 11 yolu - Selülite karşı evde kullanılabilecek kanıtlanmış ipuçları
İki çocuk doğurdum ve şimdi spor yapacağım - Kaslarımı biraz güçlendirmeyi ve ardından düzenli koşmaya başlamayı planlıyorum. Benimle kal
Zsófia Geréby: Kadın bisikletinin ince bir erotizmi var - Bisiklete binen ve fırtınaya göğüs geren bir kız gerçekten kadınsı - diyor şehirde direksiyona geçen kadınlara güzel ve pratik ceketler, pantolonlar ile yardım eden tasarımcı ve kapüşonlular
İki çocuktan sonra, 3,5 kilometre: sarhoş kas ateşi - Koşmaktan nefret ettiğim için çocuklardan önce benzeri olmayan bir koşuya çıkabilmek için lojistiği kestim. İlk eğitim bende derin bir etki bıraktı. Annelik egzersiz günlüğü, bölüm 2
Her zamankinden daha fazla çalışmama rağmen sadece kilo aldım - Sözde kilo verme platosu, kilo vermenin geçici olarak yavaşlaması, durması ve hatta bir miktar kilo alımının meydana gelebileceği anlamına gelir. Yo-yo etkisinden kaçınmak için yeme ve egzersiz ipuçlarını okuyabilirsiniz
15 dakikalık antrenman - Sıcakta kazanan Speedfitness - Biraz pahalı. Ama lehine: yorucu, kısa sürüyor ve onunla bir buçuk saatlik antrenmanı tamamlayabilirsiniz
Kadın futbolcular yerde daha az hareket eder - Daha küçük akciğer kapasitesi nedeniyle kadın futbolu o kadar hızlı değildir. Ancak bu bir avantaj bile olabilir: İzleyicilerin takip etmesi daha kolaydır
Tunya olma, Tuna Nehri'nde sörf tahtasında kürek çek - Her biri birer kürekli bir sörf tahtasının üzerinde dursalar da Tuna gondollarına benziyorlar. Macaristan'da kürek çekmenin başlangıcına tanık olduk
6 Terleme hakkında şaşırtıcı gerçekler - Erkeklerin neden kadınlardan daha fazla terlediğini, egzersizin terlemeyle ne ilgisi olduğunu ve geceleri deodorant kullanmanın neden iyi olduğunu öğrenin